GutExpert Akatemia
Suolistoinfektiot rannalla: miten vähentää risk...
Opi, miten voit vähentää suolistoinfektioiden riskiä rannalla hyvällä hygienialla, turvallisella ruoalla ja päivittäisellä suoliston tasapainon hoidolla.
Suolistoinfektiot rannalla: miten vähentää risk...
Opi, miten voit vähentää suolistoinfektioiden riskiä rannalla hyvällä hygienialla, turvallisella ruoalla ja päivittäisellä suoliston tasapainon hoidolla.
Butyraatti – miten se vaikuttaa, hyödyt ja lähteet
Suoliston terveydestä puhuttaessa huomio kiinnittyy usein probiootteihin ja kuituihin, mutta on olemassa vähemmän tunnettu, mutta erittäin tärkeä molekyyli, joka on prosessin keskiössä. Se on butyraatti (tributyriini) — lyhytketjuinen rasvahappo, joka...
Butyraatti – miten se vaikuttaa, hyödyt ja lähteet
Suoliston terveydestä puhuttaessa huomio kiinnittyy usein probiootteihin ja kuituihin, mutta on olemassa vähemmän tunnettu, mutta erittäin tärkeä molekyyli, joka on prosessin keskiössä. Se on butyraatti (tributyriini) — lyhytketjuinen rasvahappo, joka...
Ruoansulatusentsyymit: miten ne toimivat ja mit...
Raskaan illallisen tai vaikeasti sulavien ruokien sarjan jälkeen monet ihmiset kokevat saman: turvotusta, raskautta ja hidasta oloa. Selitys piilee usein ruoansulatusentsyymien toiminnassa. Ne ovat pieniä, mutta keskeisiä proteiinimolekyylejä, jotka auttavat...
Ruoansulatusentsyymit: miten ne toimivat ja mit...
Raskaan illallisen tai vaikeasti sulavien ruokien sarjan jälkeen monet ihmiset kokevat saman: turvotusta, raskautta ja hidasta oloa. Selitys piilee usein ruoansulatusentsyymien toiminnassa. Ne ovat pieniä, mutta keskeisiä proteiinimolekyylejä, jotka auttavat...
Probioottien käyttö: milloin, miten ja miksi?
Monet alkavat ajatella probioottia vasta, kun vatsa "herättää" — antibiootin jälkeen, turvotuksen yhteydessä tai raskaan olon ja epäsäännöllisen rytmin aikana. Todellisuudessa probioottien ottaminen on laajempi aihe: se koskee suoliston mikrobiomia,...
Probioottien käyttö: milloin, miten ja miksi?
Monet alkavat ajatella probioottia vasta, kun vatsa "herättää" — antibiootin jälkeen, turvotuksen yhteydessä tai raskaan olon ja epäsäännöllisen rytmin aikana. Todellisuudessa probioottien ottaminen on laajempi aihe: se koskee suoliston mikrobiomia,...